Vini-Yoga - individuell angepasst - kräftigt - entspannt - heilt

Donnerstag 17.30 und Freitag 17,30 

Schwangerschaft und Geburt bringen körperliche und seelische Veränderungen mit sich. Yoga steigert das Wohlbefinden von Mutter und Baby. Yoga hilft Ihnen in der Schwangerschaft, den Rücken zu entlasten beweglich zu bleiben.
Sanfte Körperbewegungen koordiniert mit dem Rhythmus des eigenen Atems, spezielle Atem und Entspannungsübungen bereiten Sie auf das grosse Ereignis der Geburt vor.
 
In einer Atmosphäre von Ruhe und Gelassenheit gewinnen Sie Abstand zum Alltag, dies lässt Sie diese besondere Zeit bewusst und intensiv erleben. Das nach Innen spüren und die Kontaktaufnahme mit dem Ungeborenen ermöglichen eine liebevolle Zwiesprache zwischen Mutter und Kind.
 
Im Yoga Unterricht berücksichtigen wir Ihre persönlichen Bedürfnisse und passen die Körperbewegungen und Haltungen den Veränderungen des Körpers während der Schwangerschaft an.
 
Teilnehmende
Frauen ab dem 3. Schwangerschaftsmonat bis zur Geburt

Ort
Dorfstrasse 21 
4222 Zwingen 

Zeit
Das Yoga findet jeden 

Donnerstag 17.30-18,30  für Schwangere
Freitag         17,30-18,30 für Schwangere

Freitag         19,00-20,00 Rückbildungs-Yoga(Beckenboden)

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Kosten
10 er Abonnement Fr. 250.—
4 Monate gültig
 
Anzahl Teilnehmerinnen
Mind. 2 Personen
Max.  6 Personen

Leitung
Luzia Bienz  Vini-Yogalehrerin YS

 
Anmeldung
Natel 079 289 72 42
 



Homepage
zur Verfügung gestellt
von Vistaprint
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